✅ Praxis bewährte Trainingspläne für den Kraftaufbau: Effektiver Trainingsplan, je nach Leistungsstand und Erfahrung des Sportlers

✅ Technikanleitung für die wichtigsten Übungen im Krafttraining: Ausführung und Technik mit Bildern erklärt

✅ Wissenschaftlich fundierte Fakten rund um das Thema: gesunde, leistungsorientierte Ernährung

✅ Darlegung der Leistungsfaktoren im Kraftsport

✅ Tipps für zukünftige Wettkampfathleten im Raw Powerlifting und Strongman

✅ Wertvolle Erfahrungswerte, von denen du profitierst


Mein Buch ist auf Amazon erhältlich. Der folgende Link führt dich direkt dorthin:

www.amazon.de/Kraftsport-Kraftsteigerung-Muskelaufbau-Professionelles-Leistungsfaktoren/dp/3000596127/ref=sr_1_6